 デトックスは解毒のことで、最近体内の毒素を排出する健康法として注目されています。アスベストや、シックハウス、農薬などの有害化学物質が社会問題となり、有害毒素を体内から排出する解毒法としてブームとなっています。デトックスは私たちが持ってる解毒能力を補助する健康法です。
体の中に蓄積される有害物質により、次の症状が現れます。（１）カドミウムは、腎臓や肝臓の機能を低下させる。（２）水銀は、脂肪の燃焼酵素の働きを弱める。鉛は、頭痛、不眠、疲労、ストレスを生じさせる。（３）ひ素は、疲労感がなかなか消えない。通常であれば、これら有害物質は、体外に便や尿と一緒に排出されるのですが、体力が落ちている場合、蓄積されてしまいます。
では、デトックスのやり方ですが、食生活改善、サプリメント、ハーブティ、ミネラルウォーター、薬剤、ゲルマニウム温浴、イオンデトックス（イオンデトックスとは、フットバスで足の裏から毒素を排出するもので、出た毒素がフットバス内のミネラル水と電気によるイオンに反応して水の色が変わる。）、マッサージ、電磁気器具を利用するエステティックサロンなどがあります。
代表的なデトックス・サプリメントには、次の３種類があります。まず「アルファリポ酸」です。これは、解毒作用の働きをするグルタオチンの生成を促進します。つぎは、「アミノ酸」です。「グルタミン酸」「システイン」「グリシン」の入ったサプリを摂ることでグルタオチンの吸収を助けます。最後が「ファイトケミカル」です。ファイトケミカルに含まれるギンコフラボノイドが有害な活性酸素を取り除いてくれます。
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