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 デトックスとは、detoxificationつまり体内から毒素や老廃物を取り除く、という意味からきています。最近はデトックスといえば、体内から毒素を取り除く健康法として知られています。化学物質や汚染物質が私たちの健康をおびやかしており、その有害物質をサプリメントなどで体外に排出させる健康法です。
カラダに蓄積される有害物質によって、次の症状が出ます。
では、デトックスのやり方ですが、食生活改善、サプリメント、ハーブティ、ミネラルウォーター、薬剤、ゲルマニウム温浴、イオンデトックス（イオンデトックスとは、フットバスで足の裏から毒素を排出するもので、出た毒素がフットバス内のミネラル水と電気によるイオンに反応して水の色が変わる。）、マッサージ、電磁気器具を利用するエステティックサロンなどがあります。
最後になりますが、デトックスの代表的なサプリメントを３つ紹介して、締めくくりとします。�＿鯑任虜醉僂鬚垢襯哀襯織�チンの生成を促す「アルファリポ酸」。�▲哀襯織�チンの吸収を促進する「アミノ酸」。「グルタミン酸」「グリシン」「システイン」を摂取するとよいでしょう。�Ｍ�害な活性酸素を除去する「ファイトケミカル」。以上の３つです。
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